Oui, vous avez un point G

Une nouvelle recherche le confirme: toutes les femmes en ont un - ce petit espace mystérieux capable de produire un plaisir insensé. Voici tout ce que vous devez savoir pour travailler sa magie.

Hey! L'histoire que vous êtes sur le point de lire a été publiée avant notre enquête d'avril 2020 sur le point G. La vérité est que cela n'existe pas. Apprendre encore plus ici.

Chris Clinton

Même si vous n'avez pas personnellement expérimenté sa puissance, vous avez entendu parler du point G: une zone érogène située à l'intérieur du vagin qui peut produire des sensations assez intenses. Le fait est que cela peut aussi produire une frustration intense parce que, pour de nombreuses femmes, il est si insaisissable. Et bien que toute la notion du point G ne soit guère nouvelle - les chercheurs en sexe l'ont vanté pendant des années - l'establishment médical a toujours été sceptique quant à savoir s'il existait vraiment.

Eh bien, nous vous apportons une excellente nouvelle: le point G est une partie très réelle de votre anatomie, récemment documentée par des examens IRM et des biopsies par des médecins. Grâce à cette nouvelle recherche, nous savons maintenant que chaque poussin est capable d'éprouver un plaisir sexuel plus concentré - y compris des orgasmes puissants, déclare Irwin Goldstein, MD, directeur de la médecine sexuelle à l'hôpital Alvarado, à San Diego, et rédacteur en chef de laJournal de médecine sexuelle.

Ici, nous vous guiderons vers le vôtre - oui, vousvolontétrouve le. Ensuite, nous vous expliquerons ce qu'il faut faire une fois sur place pour que vous puissiez en récolter les bienfaits.

Qu'est-ce que c'est, exactement

Il y a un certain désaccord sur la taille du point G; il peut aller d'un quart de pouce à quelques pouces le long de la paroi supérieure de votre vagin, environ un pouce ou deux après l'ouverture vaginale. En dessous, il y a un tissu très sensible qui, lorsqu'il est touché de la bonne manière, déclenche des sentiments de bonheur sexuel, explique Debby Herbenick, PhD, chercheuse principale et directrice associée du Center for Sexual Health Promotion, à l'école de santé, d'éducation physique de l'Université de l'Indiana à Bloomington et loisirs. Les sensations du point G ont été décrites par certaines femmes comme plus intenses que celles qu'elles ressentent via la stimulation clitoridienne - plus une sensation de chaleur et de rougeur qui résonne profondément dans tout leur corps.

Même les experts qui ont toujours cru au point G ne savaient pas s'il s'agissait d'une glande distincte ou simplement de la collection de terminaisons nerveuses s'étendant de la face inférieure du clitoris. Voici ce dont les chercheurs sont sûrs: le G est sa propre entité, analogue à un organe du corps masculin. Elle est connue sous le nom de prostate féminine parce que ses tissus entourent une zone qui produit des produits chimiques similaires à ceux fabriqués par la prostate masculine, une glande qui crée un liquide pour nourrir le sperme, explique le Dr Goldstein.

Autre similitude entre la prostate masculine et le point G: lorsque leur G est excité, certaines femmes disent ressentir une humidité contrairement à ce qu'elles font lors d'autres types de stimulation. Et certains disent qu'ils éjaculent même un liquide clair et inodore lors de l'orgasme.

Où le localiser

Allongez-vous et détendez-vous - entreprendre votre première mission de point G peut prendre de la patience. Commencez par écarter vos jambes et pliez vos genoux pour que votre vagin soit ouvert et accessible. Avec votre paume vers le haut, insérez deux doigts à l'intérieur, en appuyant le bout de vos doigts contre le centre de la paroi vaginale supérieure. «Vous recherchez une zone spongieuse, plissée ou légèrement striée, comme le toit de votre bouche», explique Celeste Hirschman, professeure adjointe à l'Institute for Advanced Study of Human Sexuality.

Si après plusieurs minutes vous arrivez encore les mains vides, pensez à un fantasme sexuel - sérieusement. Lorsque vous êtes excité, le point G se remplit de liquide, ce qui le fait gonfler et grossir. «Vous aurez plus de facilité à le localiser si vous êtes allumé», dit Hirschman.

Une sorte de révélation étrange que vous avez trouvée: un besoin soudain de faire pipi. `` Parce que le point G est si proche de l'urètre, le toucher déclenche souvent ce sentiment d'urgence, comme si vous deviez uriner '', explique Bat Sheva Marcus, PhD, directeur clinique du Medical Center for Female Sexuality. Pas besoin de courir aux toilettes; c'est une fausse alerte. Après quelques secondes, l'envie peut passer, et vous ressentirez probablement bientôt une sorte de sensation de floraison et de chaleur qui devient de plus en plus intense lorsque vous touchez et caressez la zone.

Continuez à expérimenter par vous-même avec différentes vitesses et pressions. Bien sûr, ne soyez pas surpris si vous vous trouvez de plus en plus proche de l'orgasme. Il n'y a aucune raison de vous retenir - laissez-vous faire l'expérience d'un point G surintensif O par vous-même avant de montrer à votre homme comment il peut vous y emmener.

Guider votre gars vers votre G

Vous savez comment il a fallu à votre mec un peu d'essais et d'erreurs pour maîtriser votre corpsautredes points de plaisir au début de votre relation? Attendez-vous à la même chose avec votre G. Aussi excité qu'il sera de vous aider à découvrir son potentiel, c'est un territoire inconnu pour la plupart des hommes.

La façon la plus simple de le démarrer: faites-lui glisser doucement un doigt ou deux à l'intérieur de votre vagin, puis palper doucement le long de votre paroi vaginale supérieure. S'il a du mal à trouver le bon endroit, encouragez-le à vous embrasser ou à toucher vos mamelons ou la zone externe en V - rappelez-vous que plus vous êtes excité, plus votre G se démarquera, ce qui facilitera la localisation.

Pensez également à placer quelques oreillers sous vos fesses et à élargir vos jambes, ce qui ouvrira davantage votre vagin et lui donnera un meilleur accès, explique Danielle Harel, PhD, professeure de sexologie à l'Institute for Advanced Study of Human Sexuality. Une fois qu'il a atteint l'endroit, demandez-lui de le masser en cercles lents et doux. Essayez différentes caresses, comme des huit ou une succession rapide d'impulsions. Le G peut prendre beaucoup de pression, alors vous voudrez peut-être lui demander d'appuyer plus fort.

Une technique de toucher du point G qu'il devrait certainement vous traiter est le tapotement. «Demandez-lui d'utiliser juste le bout de son doigt pour taper fermement et à plusieurs reprises sur votre point G», dit Harel. Il y a une raison biologique pour laquelle cela se sent si génial, explique-t-elle. «Les moments de contact les plus intenses le long d'une partie du corps sont généralement les premières secondes. En tapotant, c'est comme s'il touchait votre G pour la première fois encore et encore, créant des vagues de sensation qui peuvent aboutir à un point culminant incroyable.

Mouvements sexuels qui augmentent le plaisir du point G

Woman-on-top est une gagnante du point G. Pensez-y: lorsque vous faites face à votre homme tout en étant légèrement penché en arrière, son pénis repose naturellement contre votre paroi vaginale supérieure, et même la moindre poussée signifie qu'il peut facilement stimuler votre G.Plus, être sur le dessus vous met dedans contrôle de la profondeur et de la vitesse, vous permettant d'ajuster le pénis de votre homme pour que ses coups frappent toujours l'endroit, dit Harel.

La levrette offre également un accès maximal, surtout si vous êtes allongé sur le ventre avec les jambes légèrement écartées. «Être sur le ventre avec vos jambes rapprochées prend en sandwich les parois vaginales, il est donc presque impossible que le pénis de votre homme n'entre pas en contact avec votre point G», explique Herbenick.

Et ne négligez pas la position missionnaire. Optez pour cette version modifiée dans laquelle vous êtes sur le dos, les genoux pliés et les pieds à plat sur le lit. Soulevez votre bassin en plaçant quelques oreillers sous vos fesses. Votre mec doit s'asseoir et entrer en vous pour qu'il pousse légèrement vers le haut, ce qui donne à son pénis l'accès à votre paroi vaginale supérieure. «De cette façon, vous ressentirez une stimulation directe de votre G à chaque va-et-vient», dit Harel.

L'astuce ultime pour le bonheur du point G

Une astuce dans une chambre impliquant le point G les surpasse tous en ce qui concerne un point culminant de boucle de genou: l'orgasme mixte. Cela combine la stimulation du point G pendant que vous ou votre mec jouez avec votre clitoris, jusqu'à un orgasme double-plaisir. «Les nerfs du clitoris s'étendent très près du point G, donc atteindre un pic via les deux types de contact en même temps est à peu près aussi intense que possible», explique Hirschman.

Pour vivre un orgasme mixte pendant les préliminaires, demandez à votre mec de caresser votre clitoris avec ses doigts pendant qu'il masse votre G avec un ou deux doigts de son autre main. «Au fur et à mesure que vous êtes plus excité, soulevez votre bassin pour rencontrer ses doigts afin que vous vous appuyiez presque contre sa main», suggère Hirschman. Un autre mouvement de serrement des orteils qu'elle recommande: `` Demandez-lui de faire bouger votre clitoris avec sa langue pendant qu'il manipule manuellement votre point G. ''

Quand il s'agit d'atteindre le bonheur blended-O pendant les rapports sexuels, votre meilleur pari, encore une fois, est la femme au sommet. «Pendant que vous inclinez votre corps pour que son pénis frotte contre votre G et que vous soutenez également votre poids corporel avec vos mains sur le sol, demandez à votre homme de jouer avec votre clitoris», explique Harel.

Une autre position mixte-O est de style levrette, avec vous agenouillé bas sur vos genoux et vos avant-bras et votre bassin soulevé du lit pour que lui ou vous puissiez atteindre votre clitoris. Augmentez encore plus le plaisir en faisant pousser un peu votre mec ... puis ordonnez-lui de s'arrêter pour que l'un de vous puisse passer à la stimulation de votre clitoris. Puis demandez-lui de reprendre ... mais arrêtez de nouveau pendant que vous frottez votre clitoris avec vos doigts.

Enfin, lorsque vous n'en pouvez plus, encouragez-le à stimuler vos zones de plaisir intérieures et extérieures jusqu'à ce que vous vous abandonniez à l'orgasme. «Parce que vous êtes tous les deux impliqués pour vous amener à un orgasme mixte, vous ressentez non seulement un plaisir physique profond, mais également une connexion émotionnelle profonde», déclare Harel.

Augmenter la puissance de votre G

La pratique rend parfait, et c'est particulièrement vrai en ce qui concerne votre point G. Plus vous le stimulerez et l'incorporerez à votre répertoire sexuel, plus il vous sera facile d'atteindre le nirvana du point G.

En plus d'avoir plus de relations sexuelles, vous pouvez approfondir les sensations que vous ressentez en faisant régulièrement des exercices de Kegel. Vous en avez entendu parler - c'est lorsque vous contractez vos muscles pubococcygeus, comme si vous essayiez d'arrêter votre jet d'urine. «Faire des Kegels à plusieurs reprises renforcera vos muscles vaginaux, vous donnant une prise plus serrée pendant les rapports sexuels, ce qui contribue à ajouter plus de pression à votre point G», explique Hirschman.

Voici comment faire: concentrez-vous sur le muscle de votre bassin qui peut arrêter l'écoulement de l'urine. Serrez aussi fort que vous le pouvez, maintenez pendant 5 secondes, puis relâchez. Répétez 10 fois, plusieurs fois par jour. Faites les exercices pendant vos temps d'arrêt lorsque vous êtes coincé dans la circulation, sous la douche ou assis à votre bureau au travail. Dix minutes de Kegels par jour devraient rendre votre G plus réactif.

`` L'étrange façon dont j'ai trouvé mon point G ''

`` Pendant que nous jouions, mon gars a mis un doigt dans mon vagin puis a incliné mes hanches vers le haut avec son autre main. Ce petit changement d'angle m'ouvrit un peu, donc son doigt put frôler ma tache. C'était explosif.

—Darcy, 24 ans

«Une nuit, mon gars poussait très lentement pendant le missionnaire. C'était génial, mais c'était comme si un changement dans mon corps se passait, et j'ai réalisé qu'il frappait mon point G encore et encore à chaque coup.

—Deanna, 20 ans

`` J'étais allongé sur le dos et le doigt pointé de mon gars était à l'intérieur de moi, paume vers le haut. Il bougeait son doigt comme pour dire «Viens ici, bébé». J'ai senti la pointe frotter contre ma paroi vaginale et une pression intense s'accumuler.

—Sara, 33 ans

`` Quand mon petit ami est entré en moi par derrière une nuit, son pénis pointait directement contre mon point G, et la sensation était vraiment intense. C'est la seule façon pour moi d'avoir un orgasme au point G, et ça me fait toujours hurler.

—Tina, 22 ans