Nous avons démystifié 12 des remèdes contre la gueule de bois les plus courants

Veuillez bannir l'expression «poil du chien» de vos doux esprits!

Siestes

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Ce truc sucré que ta mère t'a donné quand tu étais malade à la maison quand tu étais enfant a fait des merveilles sur ta guérison des maux d'estomac. Fait amusant, ça peutencoreviens dans l'embrayage même si tu es un grand méchant maintenant. Conseil de pro: buvez-le dès que vous rentrez chez vous, au lieu de vous assommer immédiatement pour la nuit.

«Pedialyte est une bonne option pour s'hydrater avant de se coucher et tout au long du lendemain après un réveil avec une gueule de bois», explique le Dr Nichols. «Les électrolytes et le glucose contenus dans la solution améliorent considérablement la capacité de l'eau à être absorbée dans l'intestin et dans le sang.» (Pour info: les électrolytes sont des minéraux qui ont une charge électrique et aident votre corps à maintenir un bon équilibre hydrique.)

LE VERDICT:Aussi bon que n'importe quel autre électrolyte ou boisson pour sportifs que vous pourriez boire.

Le sauna

Amornrat PhuchomGetty Images

Un véritable IV est probablement le moyen le plus légitime de tuer rapidement une gueule de bois.

«Que recevez-vous à l'hôpital lorsque vous êtes gravement déshydraté? Une intraveineuse », explique le Dr Nichols. «Les IV délivrent des vitamines et des minéraux directement dans la circulation sanguine et neutralisent la déshydratation et ses effets plus rapidement que d’autres méthodes.»

Oui, une intraveineuse peut réduire considérablement les symptômes de la gueule de bois et la durée de votre gueule de bois, mais ces soins médicaux sophistiqués ne sont pas bon marché.

LE VERDICT:Cela fonctionne, mais cela vous coûtera cher.

Coca mexicain

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La caféine contenue dans le coca, qui resserre les vaisseaux sanguins du cerveau, peut également aider à freiner un mal de tête intense, dit Kevin Strang, Ph.D. , éminent professeur associé à l'Université du Wisconsin Madison qui enseigne depuis 18 ans un cours sur les effets de l'alcool sur le corps. Pendant ce temps, les sodas mexicains peuvent offrir des avantages supplémentaires: contrairement aux versions américaines remplies de sirop de maïs à haute teneur en fructose, le coke de nos voisins du sud est édulcoré avec du vieux sucre ordinaire qui augmente les niveaux de glucose de votre corps. encore plus vite que les sodas conventionnels, explique Strang.

Cela peut aider à soulager la grincheux, un symptôme de gueule de bois qui survient lorsque votre foie, qui aide généralement à faire circuler la glycémie, est trop lié à l'élimination de l'alcool de votre système pour effectuer correctement la fonction.

LE VERDICT:«Absolument - cela vous fera vous sentir mieux», dit Strang.

Tout bagel avec toutes les fixations

10 septembre 2018

L'alcool altère la capacité des reins à concentrer l'urine, de sorte que vous finissez par perdre plus de sodium et de potassium, c'est-à-dire des électrolytes ou des substances qui conduisent des impulsions électriques, chaque fois que vous vous rendez dans la salle de bain du bar, dit Strang. Le déséquilibre qui en résulte contribue aux symptômes du lendemain tels que les mains et les pieds tremblants, mais les bagels, qui ont tendance à être très salés et contiennent également du potassium, aident à reconstituer les réserves perdues pour que vous vous sentiez mieux, selon Strang. Ajoutez du fromage à la crème et du bacon comme suggéré dans le tweet ci-dessus, et vous obtiendrez une dose de protéines, qui neutralise les acides irritants que l'alcool laisse dans votre estomac, dit-il.

LE VERDICT:Il peut aider à absorber l'acide gastrique et à favoriser la réhydratation.

Chips et trempette

EddiebermanGetty Images

Si les indiscrétions de la nuit dernière -toux, tequila - a laissé votre estomac irrité. Strang note que le jus de tomate peut causer plus de problèmes, mais ce n'est pas un choix terrible. `` C'est une solution électrolytique avec des glucides complexes agréables et sains '', dit-il à propos de la boisson, expliquant qu'un liquide aide à fournir rapidement du sodium et du potassium dans votre système, tandis que les tomates fournissent des glucides complexes qui améliorent la glycémie avec des résultats plus durables que les sucres simples. dans la soude.

En fin de journée (ou très, très tard dans la nuit), le jus de tomate nature bat son cousin proche et plus amusant, le Bloody Mary. «Cela déshydratera davantage votre cerveau et prolongera votre gueule de bois», dit Kovacs à propos de tout «remède» alcoolique contenant les poils du chien qui vous ont mordu.

LE VERDICT:Beats alcool!

Jus d'orange froid

BatkeGetty Images

Les bananes fournissent du potassium, un électrolyte que vous perdez lorsque vous transpirez ou urinez. Donc, si vous frappez très fort sur la piste de danse, le fruit peut aider, dit Kovacs.

Le fruit contient également des vitamines C et B6 qui, selon le Dr Sackheim, aident à neutraliser les radicaux libres qui affectent négativement le foie après avoir bu. La vitamine C antioxydante, poursuit-elle, empêche spécifiquement la conversion de l'alcool en aldéhyde, le composé organique généré lorsque votre corps décompose l'alcool et contribue aux symptômes de la gueule de bois. «Les antioxydants peuvent également aider à soulager les maux de tête», dit-elle. «Ceux-ci peuvent réduire les dommages causés à nos cellules qui composent le corps et peuvent augmenter l'énergie après une consommation importante d'alcool, ce qui peut causer de la fatigue.

Le miel joue également un rôle: «Le fructose est un sucre naturel qui aide à métaboliser l'alcool», explique le Dr Sackheim, tandis que Strang suggère que les sucres contenus dans cette collation envoient rapidement du glucose dans la circulation sanguine afin que vous vous sentiez moins irritable.

LE VERDICT:Dévorer!

Exercice

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Kovacs dit que tout liquide peut être utile pour l'hydratation, mais l'eau de coco obtient un crédit supplémentaire car, contrairement à l'eau, elle contient des électrolytes. Le remplacement du sodium et du potassium que vous avez perdus la nuit dernière aide votre corps à exécuter des fonctions cellulaires qui vous ramènent à la ligne de base.

De plus, l'ajout de jus d'ananas ne fait pas que donner à la boisson un goût plus proche d'une piña colada. Strang dit qu'il ajoute du sucre supplémentaire qui peut modérer votre humeur une fois qu'il atteint la circulation sanguine.

LE VERDICT:Il bat l'eau.

La ligne de fond

Par rapport aux analgésiques en vente libre, `` il est préférable d'utiliser des remèdes naturels '', explique le Dr Sackheim, notant que la prise de médicaments à jeun après une forte consommation d'alcool peut entraîner des ulcères et autres effets secondaires graves , comme des dommages au foie.

Parce qu'il faut du temps pour que l'alcool se débarrasse de votre système, le seul moyen de garantir que votre gueule de bois disparaisse est d'attendre la fin, dit Kovacs. Et si tout le reste échoue? Netflix et les textes de groupe existent.

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