Est-il possible d'être ami avec un ex?

Voici ce que les experts ont à dire.

3. Établissez des limites mentales solides.Une fois la période de réflexion terminée, Salas explique qu'il est préférable de passer du temps dans des environnements neutres comme avec d'autres amis. De cette façon, il y a moins de chances que vous tombiez à nouveau dans le lit ensemble si vous venez de vous retrouver pour prendre un café à un endroit à mi-chemin entre vos maisons.

4. Réfléchissez à ce que vos nouveaux partenaires penseront de l'amitié.Raffi Bilek, LCSW-C, conseiller aux couples et directeur du Centre de thérapie de Baltimore , explique qu'il est également important d'examiner comment votre amitié avec votre ex pourrait affecter toute nouvelle relation. Si votre nouveau partenaire n'est pas à l'aise avec le fait que vous soyez meilleure amie avec votre ex, vous devriez y réfléchir et le prendre au sérieux. «Si vous ne le faites pas, cela peut déstabiliser votre nouvelle relation», dit Bilek.

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5. Assurez-vous que vous êtes dans un endroit suffisamment sain pour recommencer.`` Vous ne devriez pas être amis si vous êtes incapable de ne pas discuter de vos erreurs passées et de la raison de votre rupture '', explique Pointeur Katrina , LPC, thérapeute basé en Géorgie. Ignorer simplement les problèmes sous-jacents qui ont entraîné la fin de votre relation ne prépare pas exactement le terrain pour une amitié super saine.

6. Demandez-vousPourquoivous voulez être ami avec votre ex. Mark B. Borg, Jr., Ph.D ., explique que parfois les gens veulent devenir amis avec leur ex trop tôt pour éviter le processus de deuil approprié d'une relation amoureuse. Si vous aimez vraiment passer du temps ensemble et avez un tas de passe-temps, d'intérêts et d'amis communs, c'est tout à fait valable. Assurez-vous simplement que vous n'essayez pas de substituer une relation platonique à votre relation amoureuse simplement parce qu'il est plus facile de les avoir encore dans votre vie de cette façon.

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