Comment ne pas haïr votre mari après avoir eu des enfants

L'auteur Jancee Dunn ne pouvait pas croire à quel point elle serait furieuse contre son mari après avoir eu un bébé. Voici ses conseils pour y remédier.

Courtoisie

7. Pour le vrai «temps de moi», évacuez les lieux.Si vous entrez dans la chambre et fermez la porte pour pouvoir consulter des sites Web de potins de célébrités, quelqu'un va ouvrir cette porte. Si vous prenez un bain, votre tout-petit va vous rejoindre joyeusement. Donnez le bébé à votre mari et sortez de la maison. Promenez-vous le soir, allez à la bibliothèque un samedi, prenez un café! Même pendant une demi-heure!

8. Dites «merci» et dites-le souvent. Le pouvoir d'un simple «merci» est considérable. Chercheurs de l'Université de Géorgie a constaté que ce qui fait durer un mariage n'est pas nécessairement la fréquence à laquelle le couple se dispute, mais la façon dont ils se traitent au quotidien - et les expressions de gratitude étaient «le prédicteur significatif le plus cohérent de la qualité conjugale». Alors prenez l’habitude de dire merci même pour les plus petites choses, même si ce n’est que «Merci d’avoir commandé une pizza, je ne pourrais pas faire face à cette cuisine ce soir».

J'essaie de me souvenir de ce que m'ont dit les conseillers en couple John et Julie Gottman, «Les petites choses souvent» - ce qui signifie que ces petits gestes quotidiens d'affection comptent plus que les choses que vous faites de temps en temps. Bien sûr, je suis toujours en colère contre mon mari - mais avec des efforts de nos deux côtés, il s’est avéré être l’allié que je ne savais pas que j'avais. Qui savait?

Jancee Dunn a écrit quatre livres, dont Biographie de Cyndi Lauper . Elle vit à Brooklyn, New York.Son nouveau livreComment ne pas haïr votre mari après les enfantsest disponible le 21 mars. Commandez-le ici .