Huiles essentielles pour les bains 101: un dermatologue de renom pèse

Préparez-vous à adoucir TF avec ces conseils d'experts.

Premièrement: que sont les huiles essentielles?

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Je jure que peu importe combien il fait chaud ou froid, je vais quand même prendre des bains chauds et regarder la télévision pendant quelques heures. Est-ce que cela me rend bizarre ?? ⁣ ⁣ Dans l'eau @lushcosmetics Gold Rush + Blue Skies & Fluffy Clouds Bath Bomb



Un post partagé par Emma Sugiyama (@emma_sugi) le 19 juillet 2019 à 15h12 PDT

Les huiles essentielles sont extraites des plantes et des fleurs par un processus appelé distillation, explique un dermatologue célèbre Harold Lancer, MD . «Le processus de préparation est essentiel, car les huiles essentielles sont souvent utilisées comme produits topiquesconçu pour réduire l'irritation et l'inflammation,' il dit.

Si vous avez du gras ou peau à tendance acnéique (hum, salut, c'est moi), vous êtes probablement un peu prudent quand il s'agit d'incorporer le visage et huiles corporelles dans votre routine beauté. En tant que personne qui brille moins d'une heure après avoir lavé mon visage, j'ai été très soulagée lorsque le Dr Lancer a expliqué que les huiles essentielles, heureusement, ne causent pas acné . 'Les huiles essentielles sont souvent utilisées sur les peaux à tendance acnéique pour réduire l'inflammation, ce qui pores obstrués moins susceptible de se produire,' il dit. La seule mise en garde? Ceux qui ont la peau sensible devraient éviter les huiles essentielles très acides (dans leurs bains et autres) pour éviter toute irritation, explique le Dr Lancer.

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Quelles huiles essentielles sont les meilleures pour les bains?

Maintenant que vous savez que vous pouvez mettre des huiles essentielles dans l'eau de votre bain sans effacer votre peau, vous vous demandez probablement quelles huiles essentielles sont, eh bien, ~ essentielles ~ pour l'heure du bain. Juste un avertissement:Les bains aux huiles essentielles sontla plupartà propos de l'humeur, donc trouver la bonne formule pour votre baignoire est aussi simple que de décider de l'ambiance que vous recherchez.Si vous êtes prêt à zoner l'effort, optez pour une formule apaisante (comme la lavande, la rose, l'ylang-ylang ou la bergamote). Besoin d'un pick-me-up? Essayez une huile d'agrumes comme le citron ou huile essentielle d'orange douce pour une ambiance revigorante. Si vous cherchez à hydrater votre peau sèche en hiver, essayez d'enrichir votre bain d'extrait de tournesol, dit le Dr Lancer, car il est «plus susceptible d'être absorbé par la peau pendant un bain tiède».

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Pouvez-vous mettre des huiles essentielles directement dans l'eau de votre bain?

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Je vais appeler celui-ci un bain de fées & zwj; # selfcaresundays # bathtime #bathsoak #skincarewithsaj

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Contrairement à l'utilisation topique d'une huile essentielle, vousne pasbesoin d'une huile de support (aka une huile non essentielle comme l'amande ou l'avocat qui agit comme un diluant) pour les bains, dit le dermatologue Lamees Hamdan, MD, fondateur et PDG de Shiffa . Cela signifie que oui, vous pouvez ajouter des huiles essentielles directement à l'eau de votre bain. La seule fois où le Dr Hamdan suggère de combiner votre huile essentielle avec un support? Si le but de votre bain est d'apaiser la peau sèche, carles huiles essentielles seules nevraimentfaites beaucoup pour vous hydrater.

«Si vous avez la peau sèche, vous pouvez combiner six gouttes d'huile essentielle avec une cuillère à soupe d'une huile de support - l'eau de votre bain aidera à pousser l'huile de support hydratante dans votre peau», dit-elle. Votre huile de support dépend de votre type de peau et de vos préoccupations, d'ailleurs, si vous avez une peau grasse à tendance acnéique, optez pour des huiles plus légères comme amande douce ou Pépin de raisin . La peau sèche, en revanche, peut supporter un porteur plus riche comme huile d'avocat .

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Quel est le résultat final?

Incorporer l'arôme doux et biologique des huiles essentielles dans votre bain hebdomadaire est un moyen facile de #TreatYoSelf et vis ta meilleure vie .Tant que vous n'avez pas d'allergies et que vous optez pour une version bio, votre bain aux huiles essentielles doit être une expérience sûre et relaxante.Personnellement, je suis sur le point de remplir mon bain de quelques gouttes d'huile de lavande, de prendre un verre de vin et d'écouter une playlist de bombes. Et oui, vous êtes bienvenu pour me copier.

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