7 choses que vous pouvez faire si vous pensez que votre partenaire est malheureux

Créez un environnement sûr à partager.

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2. Reconnaissez-les

Il ne s’agit là que d’une bonne pratique standard dans une relation, et c’est formidable pour pousser un être cher hors d’une crise. Il s'agit de vraiment les voir, les contributions qu'ils apportent et de les mettre en valeur. Si votre partenaire travaille de longues heures puis assume une grande partie du travail à la maison le soir afin que vous puissiez poursuivre vos passions, reconnaissez-le pour cela. S'ils donnent de leur temps et de leur patience avec votre famille, faites-leur savoir que vous le remarquez.



3. Honorez-vous

Parfois, nous sommes impuissants à déplacer l’énergie autour de notre partenaire, et c’est normal. Continuez à faire ce qui vous rend heureux, restez reposé et prenez soin de vousle tienbonheur. Cela finira probablement par déteindre. Le but ici est de ne pas rejoindre votre partenaire dans quelque endroit sombre qu'il visite avec une attitude défensive ou avec colère.

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4. Suggérer de l'aide

Nous pouvons soutenir nos partenaires pour toujours, mais il arrive un moment où une aide professionnelle pourrait être la meilleure solution. Assurez-vous que votre partenaire saitil n'y a pas de honte à demander de l'aideet insistez sur le fait que vous avez leur bonheur et leur bien-être à l'esprit lorsque vous le suggérez. Offrez-lui un soutien moral.

5. Prenez la charge, le cas échéant

En plus de suggérer de l'aide, nous pouvons être appelés, dans certains cas, à porter un peu plus de charge pendant que notre bien-aimé se met en ordre. Si c'est vous, sachez que c'est pour une courte période (espérons-le) et que tout est au service du bonheur à long terme de la relation. Et rappelez-vous: ils le feraient pour vous, si la chaussure était sur l'autre pied.

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6. Apportez votre soutien de manière significative

Parfois, nous offrons de l'aide d'une manière que nous pensons utile pour nous, alors qu'en réalité, notre partenaire peut avoir besoin de quelque chose de complètement différent. Par exemple, offrir à votre partenaire un espace pour traiter son malheur pourrait être le contraire de ce qu'il aimerait; ils peuvent vouloir de la compagnie. Le but ici est de se demander comment ils aimeraient être soutenus et de le faire.

7. Aidez-les à redéfinir ce qu'est «heureux»

À mesure que nos vies changent à travers différents débuts et fins, notre perception de ce à quoi ressemble le bonheur peut également changer. Parlez de ça. Peut-être que les circonstances qui ont rendu les choses heureuses ont changé et que vous devez en créer une nouvelle version ensemble. Communiquez et soyez ouvert pendant que vous explorez tous les deux cela.

Nous traversons tous des vallées dans la vie, des moments qui nous aident à apprécier les sommets quand ils arrivent, et avec le bon soutien et la bonne communication, vous et votre partenaire pouvez continuer à être heureux.