6 types de maux de tête et ce qu'ils essaient de vous dire
Tous les maux de tête n'ont pas été créés égaux.
Giphy 3. Maux de tête à l'arrière de la tête ou du cou
`` Une mauvaise posture qui met le cou à rude épreuve, tandis que le coup du lapin et l'usure générale de la colonne vertébrale supérieure peuvent à la fois provoquer des maux de tête et des douleurs au cou, explique le médecin.
En termes de traitement, il recommande: «la correction de votre posture, les exercices du cou et la physiothérapie peuvent aider».
4. Maux de tête de déshydratation
C’est un bon vieux temps, mais une bonne chose: boire suffisamment d’eau permet de garder (certains) maux de tête à distance. 'Quand tu es déshydraté , votre cerveau se contracte temporairement en raison du manque de liquide, ce qui peut entraîner des maux de tête », explique le Dr Powles. «Les analgésiques en vente libre peuvent aider à soulager la douleur, mais la réhydratation devrait être votre première approche. Il n’est pas nécessaire de boire énormément à la fois, et il est préférable de commencer par prendre de petites gorgées d’eau, puis de boire progressivement plus.
«Dans quelques heures, votre mal de tête devrait disparaître, mais si ce n’est pas le cas, quelque chose d’autre peut en être la cause; peut-être avez-vous trop de caféine ou êtes-vous stressé, par exemple.
5. Migraines
Selon Le Migraine Trust , près de 15% de la population mondiale souffre de migraines , et c’est la troisième maladie la plus répandue au monde. Si vous en avez déjà eu un, vous savez bien qu’ils sont assez merdiques et blessés comme l’enfer.
«Avec une migraine, vous aurez probablement une douleur lancinante d'un côté de la tête, qui peut être aggravée par le mouvement, et vous pouvez également vous sentir nauséeux et sensible aux lumières et aux sons», explique le Dr Powles. «Certaines personnes éprouvent des sensations étranges, y compris des changements visuels ou des picotements et des aiguilles avant que la migraine n'apparaisse - mais la bonne nouvelle est que les migraines deviennent moins sévères à mesure que vous vieillissez.
Alors, comment pouvez-vous traiter ces terribles maux de tête? Malheureusement, il n’existe pas de remède, mais il existe des moyens de gérer les symptômes. «Lorsque vous avez une migraine, il est préférable de vous reposer dans une pièce calme et sombre; appliquer un sac de glace ou une bouillotte sur la zone douloureuse peut aider », conseille l'expert. «Il existe des médicaments en vente libre qui peuvent soulager les migraines et sur lesquels votre pharmacien local peut vous conseiller.
«Les migraines peuvent être déclenchées par des choses comme l'alcool, le stress, la fatigue et certains aliments, alors essayez d'identifier vos déclencheurs personnels si possible», ajoute-t-il. «Pour réduire votre risque de migraine, buvez beaucoup d'eau, dormez suffisamment, maintenez une alimentation saine et évitez de sauter des repas. Et si vous avez encore du mal, parlez-en à votre médecin généraliste.
6. Maux de tête de cluster
Maux de tête de cluster - également connus sous le nom de céphalées suicidaires - sont un type de céphalée très grave et intense qui survient généralement par épisodes de 6 à 12 semaines.
`` Ils sont souvent ressentis d'un côté de votre tête, généralement autour de votre œil ou de votre tempe, et vous pouvez également avoir des yeux rouges et larmoyants, des paupières tombantes ou enflées ou un nez qui coule du même côté que la douleur '', explique le Dr Powles. «Bien que les médecins ne comprennent pas pleinement pourquoi les gens ont ces types de maux de tête, il est largement admis qu’ils peuvent être liés à d’anciennes blessures à la tête, ainsi qu’à une forte consommation de tabac ou d’alcool.»
«Si vous pensez avoir eu un mal de tête en grappe, consultez votre médecin généraliste; ils vous poseront des questions sur vos maux de tête, c'est donc une bonne idée de garder des notes que vous pourrez partager avec eux », ajoute le médecin. `` Des choses comme la fréquence à laquelle vous les obtenez, leur durée, comment ils se sentent et si vous avez remarqué des déclencheurs.
'Malheureusement, les analgésiques en vente libre ne soulagent généralement pas la douleur, mais votre médecin peut vous conseiller des traitements spécifiques, qui peuvent inclure une oxygénothérapie ou des médicaments spécialisés.'
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