16 célébrités qui ont compris leur corps post-bébé

«Ce n’est pas normal de ressembler à ça huit mois après avoir eu un enfant. C'était mon travail de regarder de cette façon.

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Les femmes sous les feux de la rampe subissent une pression énorme pour se maintenir en forme. Alors, lorsque vous ajoutez la grossesse au mélange, comment cela les fait-il ressentir la façon dont leur corps change? Voici 14 célébrités qui en ont parlé franchement ...

Publicité - Continuez à lire ci-dessous1 Ashley Graham
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même moi. quelques nouvelles histoires.

Un post partagé par A S H L E Y G R A H A M (@ashleygraham) le 17 février 2020 à 12h23 PST

Le mannequin Ashley Graham est un moteur de la positivité corporelle. Tout tout au long de sa grossesse elle a partagé clichés et vidéos intimes documentant comment son corps changeait et à quel point elle était émerveillée. Et rien n'a changé depuis qu'elle a donné naissance à son petit garçon Isaac en début d'année.

Dans une photo d'elle-même nue publiée sur Instagram, dans laquelle elle montrait les vergetures laissées sur son ventre, Ashley a écrit: `` Même moi. Peu de nouvelles histoires ». Je n'aurais pas pu mieux le dire nous-mêmes; les vergetures ne sont pas des `` imperfections '' pour lesquelles vous ne vous sentez pas en sécurité, elles font simplement partie de qui vous êtes.

2 Millie Mackintosh
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Avec Sienna près de 10 semaines, rien ne m'a donné plus de sens que de savoir qu'une petite vie dépend entièrement de moi pour la nourrir et la nourrir à mesure qu'elle grandit. J'essaie de vivre une vie saine et équilibrée et je me considère chanceux que tout au long de ma vie d'adulte, je me suis senti et identifié comme étant assez confiant, mais maintenant tout cela a changé avec tous les autres aspects de ma vie, ce qui me fait regarder mon corps dans une lumière totalement nouvelle et ça a été un gros ajustement! Mettre dans mes vêtements d'avant la grossesse semble loin et je n'ai pas l'intention de me précipiter pour «récupérer mon corps», mais ce serait un mensonge si je disais que je me sens totalement heureux et en harmonie avec mon corps après la grossesse. Le processus a été rendu beaucoup plus difficile par certains commentaires trop forts et blessants en ligne sur mon apparence (autant que vous essayez de les ignorer). Je suis impressionné par ce que mon corps a accompli au cours de l’année dernière, mais j’ai du mal à ne pas voir la fille que je connais être moi qui me regarde dans le miroir. Je vois maintenant des photos de moi-même avant la grossesse et je me souviens avoir pensé à l'époque que je n'aimais pas mon corps sous un certain angle, mais maintenant je regarde en arrière et je pense que j'avais l'air super! Cela m'a fait réaliser à quel point je suis critique envers moi-même et à quel point il est si crucial, en tant que femmes, que nous apprenions à nous laisser aller. Mon mantra a toujours été que vous faites de l'exercice parce que vous aimez votre corps et non parce que vous le détestez, donc tout mouvement que je fais maintenant est avec l'intention de me sentir bien et de ne jamais me punir. Sienna vaut chaque pouce, livre et vergeture supplémentaires. Mon corps a fait de moi une mère et pour cela je serai toujours reconnaissante #postpartumbody

Un post partagé par Millie Mackintosh (@milliemackintosh) le 8 juillet 2020 à 10h16 PDT

Après avoir donné naissance à sa petite fille Sienna en mai 2020, Millie a été ouverte sur la façon dont sa grossesse a changé son corps . Dans une photo de sous-vêtements partagée sur Instagram, l'ancienFabriqué à ChelseaLa star est devenue extrêmement honnête sur ce qu'elle ressentait dans son apparence. Reconnaissant qu'elle ne se sent pas totalement en confiance avec sa forme modifiée (rendue plus difficile par les commentaires blessants en ligne), Millie a également insisté sur le fait qu'elle n'avait `` aucune intention de se précipiter pour `` récupérer mon corps ''.

`` Je vois maintenant des photos de moi-même avant la grossesse et je me souviens avoir pensé à l'époque que je n'aimais pas mon corps sous un certain angle, mais maintenant je regarde en arrière et je pense que j'avais belle allure '', a écrit Millie. Partageant un message poignant pour toutes les femmes - celles qui ont eu des enfants comme celles qui n'en ont pas - elle a poursuivi: `` Cela m'a fait réaliser à quel point je suis critique envers moi-même et à quel point il est si crucial, en tant que femmes, que nous apprenions à laisser nous-mêmes décroché. Mon mantra a toujours été que vous faites de l'exercice parce que vous aimez votre corps et non parce que vous le détestez, donc tout mouvement que je fais maintenant est avec l'intention de me sentir bien et de ne jamais me punir. Sienna vaut chaque pouce, livre et vergeture supplémentaires. Mon corps a fait de moi une mère et pour cela je serai toujours reconnaissante. Mots puissants .

3 Gemma Atkinson
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Basculer fort et fièrement mes courbes post-bébé & zwj; C'est moi 6 semaines et 4 jours après la section C d'urgence. Après une section, il n'y a pas d'activité physique ni de levage pendant AU MOINS 6 semaines. L'exercice a été une grande partie de ma vie pendant les 10 dernières années, donc mentalement au début j'ai trouvé difficile de ne pas pouvoir bouger comme je le voulais. Une partie de la formation est cependant un entraînement intelligent et une récupération à long terme. Pas simplement une solution rapide pour «revenir en arrière». À mon port le plus lourd, Mia, je pesais 89 kg. Je suis généralement assis confortablement autour de 72 kg, donc j'ai gagné un peu plus de 2 pierres et demie. Je pèse actuellement 76,6 kg, donc j'ai plus d'une demi-pierre de mon poids avant la grossesse. Évidemment, tout est beaucoup plus doux, ma graisse corporelle est plus élevée et ma masse musculaire plus faible, donc écailles de côté (je déteste les échelles) j'ai beaucoup de travail à faire! Aujourd'hui, j'ai reçu le feu vert pour commencer un exercice doux. Je peux faire 30 minutes de marche avec le landau, les ponts fessiers et mes exercices du plancher pelvien. À partir de 10 semaines PP, je peux recommencer mon Pilates mais je ne ferai pas de musculation avant 16 semaines. Je veux le faire raisonnablement et m'assurer que ma séparation abdominale se termine. J'ai de la chance que mes abdos ne se soient séparés que de 1 cm alors qu'ils auraient pu dépasser 6 cm. Malgré la folie et le traumatisme qui ont amené Mia dans ce monde, elle a en fait causé des dégâts très minimes. J'espère que les nouvelles mamans se rendent compte qu'elles n'ont pas besoin de retourner si vite dans leur corps post-bébé. Faire grandir un humain pendant 9 mois est un gros problème et il faudra plus de quelques semaines pour que votre corps retrouve ce que vous voulez. Je suis heureux de pouvoir maintenant commencer à réintroduire des entraînements légers dans ma journée, mais la situation dans son ensemble est que même si je ne pouvais pas et que je devais attendre encore plus longtemps, c'est ok parce que j'ai la plus belle petite fille en bonne santé et le Les 6 dernières semaines à la maison ont été extrêmement merveilleuses J'ai dit que je vous tiendrais au courant de mon entraînement pré-bébé, donc je le ferai. Ça commence demain par une marche de 30 minutes avec maman et Mia et je vais être plus consciente de mes choix alimentaires et manger comme avant d’être enceinte. En attendant, je suis heureux de m'entraîner lentement et c'est en fait assez agréable de balancer certaines courbes, Gorka les adore Félicitations à toutes les mamans! Nous avons fait de l’ac, nous sommes merveilleux et nos petits humains pensent que nous sommes la meilleure chose au monde

Un post partagé par Gemma Atkinson (@glouiseatkinson) le 19 août 2019 à 13h33 PDT

Actrice et ancienneStrictementLa star Gemma Atkinson est connue pour son contenu de fitness sur Instagram, et elle utilise sa plate-forme à bon escient après avoir eu bébé Mia l'année dernière. Dans un article montrant des photos d'elle-même six semaines et demie après avoir accouché par césarienne, Gemma a déclaré qu'elle balançait `` fort et fièrement '' ses courbes post-bébé.

Dans le message honnête, Gemma a expliqué à quel point l'exercice était une partie importante et régulière de sa vie, mais comment elle s'était adaptée à ralentir pour le bien de son corps. «Une partie de l'entraînement consiste à s'entraîner intelligemment et à récupérer à long terme. Pas seulement une solution miracle pour «revenir en arrière» », a écrit l'actrice et présentatrice de radio.

Rappelant aux autres mamans d'ignorer toute pression externe pour revenir à leur être pré-bébé, Gemma a ajouté: `` J'espère que les nouvelles mamans se rendent compte qu'elles n'ont pas besoin de retourner si vite à leur corps post-bébé. Faire grandir un humain pendant 9 mois est un gros problème et il faudra plus de quelques semaines pour que votre corps retrouve ce que vous voulez. Entendre entendre.

4 Chrissy Teigen Getty Images

Dans une couverture récente interview avecSéduiremagazine , la championne de tennis Serena Williams a évoqué les changements qu'elle a remarqués dans son corps depuis qu'elle a eu sa fille Alexis Olympia en septembre 2017. «Après ma sortie [de l'hôpital], j'avais un estomac mais j'ai pensé que c'était plutôt cool. J'ai un ventre parce que le bébé était là », dit-elle.

Et vous savez quoi, Serena a raison. Ilestplutôt cool d'avoir un changement physique à la suite de quelque chose d'aussi spécial.

6 Kate Hudson
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Alors ... on y va! La routine avec notre bébé devient plus familière et je suis prêt à commencer à prendre un peu de temps dans la journée à me concentrer sur moi-même. Pour moi, cela signifie ma santé. Pourquoi? Parce que je veux être là depuis longtemps pour ces trois gamins à moi. Je sais que certains sont curieux de savoir ce que cela signifie et pour toutes les mamans (qu'elles travaillent ou non), c'est la chose la plus difficile au monde de trouver un équilibre entre les enfants et le temps personnel. Soyons honnêtes, les enfants occupent la première place et il est normal de prendre le temps pour vous. J'ai fait beaucoup de recherches et j'ai passé ma vie à essayer toutes sortes de nouvelles choses axées sur la santé et le bien-être. Parce que je suis actuellement en mission pour retrouver mon poids de combat;) et mon corps / esprit fort, je veux vous faire participer à une partie de ce voyage. Si vous voulez suivre plus en détail mes tâches, @prettyhappyofficial publiera toutes sortes de bribes amusantes allant des exercices que nous aimons aux aliments / recettes que nous aimons et aux pratiques de méditation dont je ne peux tout simplement pas me passer & zwj; MON OBJECTIF: Je tournerai un film au printemps et je cherche à perdre 25 livres. J’aimerais essayer de nouvelles séances d’entraînement et manger aussi sainement que possible. Je veux faire tout cela et continuer à produire du lait, élever mes enfants, travailler tous les jours, prendre du temps pour mon homme, passer du temps avec ma copine et rester sain d'esprit! Je sais que cela ressemble plus à une résolution du nouvel an, mais après Thanksgiving et tout le monde a remercié sa santé, je me sens motivé à continuer. Beaucoup d’amour et d’espoir que tout le monde passe un excellent début de vacances!

Un post partagé par Kate Hudson (@katehudson) le 29 novembre 2018 à 8h24 PST

Deux mois après la naissance de sa petite fille Rani Rose, l'actrice Kate Hudson a partagé une photo de son corps post-bébé, expliquant qu'elle sentait qu'il était temps de se concentrer sur sa santé. `` Je suis actuellement en mission pour retrouver mon poids de combat '', a écrit Kate, ajoutant qu'elle était également déterminée à retrouver son `` corps / esprit fort ''. Expliquant la raison d'être si impatient de retourner dans la salle de sport, leComment perdre un mec en 10 joursL'actrice a révélé qu'elle tournait un nouveau film au printemps, alors `` Je cherche à perdre 25 livres ''. Mais elle veut le faire de manière raisonnable, en maintenant sa production de lait pendant qu'elle fait de l'exercice et en consacrant tout le temps dont elle a besoin à sa famille.

sept Kim Kardashian Getty Images

Chacun à son propre, mais Holly Willoughby a des opinions bien arrêtées sur les femmes qui discutent de leurs régimes de remise en forme corporelle post-bébé. «Beaucoup de femmes, et en particulier des célébrités, en parlent, et je pense que cela ne sert à rien», a-t-elle déclaré au Courrier quotidien . «Le parcours de chacun est individuel. Je ne veux pas dire publiquement que j'ai fait ceci ou cela, puis demander à d’autres femmes de le lire et de penser qu’elles doivent faire la même chose », a-t-elle expliqué.

«Je suis désolé, je ne veux tout simplement pas faire partie de cette conspiration pour que les femmes se sentent sous pression à propos de leur corps. Chaque femme a besoin de se regarder dans le miroir et de décider instinctivement ce qui la rendra heureuse et bien dans sa peau et dans son corps; c'est tout ce que j'ai fait. ' Vous faites vous, Holly.

9 Mila Kunis Getty Images

Anne Hathaway a posté une photo d'un jean qu'elle avait coupé en short sur Instagram quelques mois après avoir donné naissance à son fils Jonathan en 2016. «Il n'y a pas de honte à prendre du poids pendant la grossesse (ou jamais)», écrit-elle.

«Il n'y a pas de honte si cela prend plus de temps que vous ne le pensez pour perdre du poids (si vous voulez en perdre du tout). Il n'y a pas de honte à se décomposer et à fabriquer son propre short en jean, car l'été dernier est trop court pour les cuisses de cet été. Les corps changent. Les corps grandissent. Les corps rétrécissent. Tout est amour (ne laissez personne vous dire le contraire.) »OUI.

Onze Rochelle Humes Getty Images

En ce qui concerne Olivia, elle n’allait jamais être l’une de ces femmes qui ont retrouvé sa silhouette d’avant-bébé, et elle est tout à fait d’accord avec ça. «Je ne suis pas en parfait état. En fait, je suis plus douce que je ne l'ai jamais été, y compris ce semestre malheureux au lycée où j'ai simultanément découvert Krispy Kreme et pot '', a-t-elle écrit dans Forme .

«Les photos de moi dans ce magazine ont été généreusement construites pour montrer mes meilleurs angles, et je vous assure qu'un bon éclairage a été chaleureusement adopté. La vérité est que je suis une mère et j'en ai l'air.

13 Kate Winslet Getty Images

Si laTitanesquel’actrice est une chose, elle est honnête. C'est exactement ce que nous voulons qu'elle soit. «J'ai un ventre de bébé qui s'effrite, [et mes] seins sont pires à porter après deux enfants», a-t-elle déclaré au Courrier quotidien en 2008. Mais elle est toujours contente de son apparence. «Je vais bien ... Je ne me regarde pas dans le miroir et je dis: 'Oh, j'ai l'air fantastique!' Bien sûr que non. Personne n'est parfait. Je ne crois tout simplement pas à la perfection. Mais je crois qu'il faut dire: 'Voilà qui je suis et ne me regarde pas parfait!' J'en suis fier.

14 P! Nk Getty Images

Quand Hilary Duff a donné naissance à son fils Luca en 2012, elle a dit Nous hebdomadaire sur la façon dont elle a évité toutes les pensées négatives qu'elle avait sur son corps après la grossesse. «Je pense que si vous demandez à une mère enceinte, elle dit:« Je veux que mon corps revienne », mais cela prend du temps», dit-elle. «Il faut neuf mois à votre corps pour y parvenir et il prend ce poids exprès. La seconde où je commence à descendre, comme «ce qui est arrivé à mon corps», je regarde mon beau bébé et je n'ai jamais été aussi reconnaissant pour ce corps que j'ai.

Et tandis qu'Hilary a admis qu'à ce stade, elle n'était pas tout à fait «là où je veux être finalement» du point de vue corporel, elle était sensée sur ce qu'elle pouvait gérer. «J'allaite, il faut donc être prudent et ne rien faire de trop radical», dit-elle.

16 Blake Lively Blake Lively Getty Images

Huit mois après avoir eu sa première fille James, l'actrice Blake Lively a dû enfiler un bikini tous les jours pendant qu'elle tournait un filmDans les bas-fonds.Et à la regarder, vous n’auriez pas deviné qu’elle avait eu un bébé cette année-là. Mais Blake n'a pas hésité à dire que sa transformation corporelle post-bébé n'était pas quelque chose qui s'était produit naturellement.

«Je me suis concentré sur l'entraînement et la bonne alimentation. Il a fallu deux entraîneurs différents et une nutritionniste pour m'aider à me mettre dans ce genre de forme, car ce n'est pas normal de ressembler à ça huit mois après avoir eu un enfant », a-t-elle déclaré. Le soleil , ajoutant: «Les femmes se mettent la pression pour ressembler à un mannequin Victoria’s Secret après avoir eu un bébé. C’est absolument absurde. C'était mon travail de regarder de cette façon.