13 raisons pour lesquelles vous ne vous mouillez pas

Il n'y a rien de plus exaspérant que d'être excité mais toujours sec.

1. Vous précipitez les choses.

Diverses études ont montré qu'il faut entre 10 et 45 minutes aux personnes ayant un vagin pour être complètement excitées (le sang a coulé dans toutes les parties de la vulve), explique Geffrard. «Des enquêtes ont également montré que les couples aux États-Unis ont des relations sexuelles entre 5,4 et 19 minutes», dit Geffrard, ce qui signifie que la plupart des gens ne donnent pas assez de temps pour être pleinement excités ou engagés dans les préliminaires. 'Nous aimons penser que nos corps sont comme des interrupteurs', dit Menezes, 'mais nous sommes beaucoup plus complexes que cela.' Cependant, celui-ci est facilement réparable: assurez-vous simplement de ralentir, ne vous précipitez pas, donnez-vous vraiment les 45 minutes ou plus pour vous sentir excité.

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Celui-ci est également facilement réparable: le Dr Gueye-Weinstein dit que si vous travaillez pour rester constamment hydraté (aka boire environ 2,7 litres d'eau par jour, selon les normes de la clinique Mayo ), et si la déshydratation est laseulementsource de votre sécheresse vaginale, vous devriez voir des améliorations en aussi peu que trois jours! Parlez d'une gratification instantanée pour un changement majeur de style de vie.

3. Vous pourriez avoir une condition médicale sous-jacente comme le syndrome de Sjögren, qui peut causer une sécheresse vaginale.

Si votre sécheresse vaginale se produit souvent avec une sécheresse inhabituelle dans d'autres zones de votre corps telles que les yeux et la bouche, vous devriez envisager de consulter un médecin, car cela pourrait être des signes du syndrome de Sjögren (prononcé comme «SHOW-grins»), dit Harris. Cette condition affecte la sécheresse le long de toutes les muqueuses, explique le Dr Gueye-Weinstein, et peut toucher les personnes jeunes et âgées avec un vagin. Sjorgen est la maladie auto-immune la plus courante après la polyarthrite rhumatoïde, mais le Dr Gueye-Weinstein explique qu'elle est toujours considérée comme une maladie rare, alors ne paniquez pas nécessairement encore.

Bien sûr, ajoute le Dr Gueye-Weinstein, ilestil est toujours judicieux de demander à un médecin de vous évaluer si votre sécheresse vaginale vous préoccupe. Votre médecin peut rechercher un déséquilibre hormonal, une infection, des irritants, des médicaments ou d'autres affections rares susceptibles de provoquer une sécheresse vaginale telle que le syndrome d'Ehrlos danlos ou le lupus.

4. Vos antidépresseurs peuvent être à l'origine de la sécheresse.

Non seulement les ISRS interfèrent avec la libido, mais ils peuvent également avoir un impact sur la lubrification vaginale, explique le Dr Landa. Discutez avec votre psychiatre du passage à un autre médicament jusqu'à ce que vous trouviez celui qui convient le mieux à votre santé mentaleetvotre santé sexuelle.

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5. Vous allaitez.

Le Dr Landa dit que l'allaitement est également une période courante lorsque les femmes ont des problèmes de sécheresse vaginale due aux hormones.

6. Vous êtes fumeur.

Le vieillissement, le tabagisme et d'autres facteurs qui peuvent provoquer un blocage des artères pourraient bloquer les petites artères de la région vaginale et y réduire l'humidité, explique le Dr Landa. «La principale raison pour laquelle nous nous mouillons au début est que lorsque les vaisseaux sanguins de la région vaginale sont engorgés (comme une érection chez un homme), l'augmentation de la pression artérielle dans les vaisseaux sanguins provoque une fuite de sérum à travers les vaisseaux sanguins et les muqueuses. membranes du vagin menant à plus d'humidité. » Dit le Dr Landa.

7. Vos hormones sont déséquilibrées.

L'une des raisons les plus courantes de la sécheresse vaginale est une diminution des taux d'œstrogènes pendant la ménopause, la périménopause, après l'accouchement ou pendant l'allaitement, mais les traitements contre le cancer comme la chimiothérapie et la radiothérapie pelvienne peuvent également entraîner une baisse des œstrogènes et une diminution de la lubrification vaginale. Si vous n'avez jamais vécu aucune de ces choses, ce n'est probablement pas ça.

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12. Le savon que vous utilisez vous dérange.

Certaines femmes sont allergiques aux produits chimiques contenus dans les savons, les détergents, les produits d'hygiène, les colorants et les parfums, qui pourraient se trouver sur vos sous-vêtements ou serviettes, et qui pourraient provoquer une sécheresse ou une irritation, qui vont souvent de pair. Même certains lubrifiants, s'ils ne vous conviennent pas, peuvent provoquer une sécheresse, alors essayez de passer à des détergents naturels ou à un lubrifiant différent et plus naturel.

13. Vous êtes trop stressé.

Il est vraiment difficile pour les femmes d'être excitées lorsqu'elles sont stressées et ne se concentrent pas sur la chose sexy à portée de main. Et si vous êtes trop distrait pour être excité, votre vagin ne sera pas non plus allumé et lubrifié. Donc, en gros, faites une sieste, prenez une pizza et regardezMagic Mike. Idéalement, tout ira bien.

Bien sûr, si elle est grave et persistante, consultez votre gynécologue pour vous assurer que ce n'est pas grave. Et puis si ce n'est pas le cas, çaMagic Mikechose cependant. Pour de vrai.

Cet article a été initialement publié en 2015 et a été mis à jour.