12 façons d'accélérer le surmonter

Récemment célibataire? Découvrez comment redevenir fabuleux et surmonter votre ex en un éclair ...

Par Équipe Cosmo 6 août 2009

Récemment célibataire? Découvrez comment redevenir fabuleux et surmonter votre ex en un éclair ...

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Récemment célibataire? Nous connaissons tous le score - vous souffrez de vous sentir triste, malade et seul. Mais vous pouvez arrêter le reniflement, Cosmo est là pour vous aider à surmonter votre ex dans un style super rapide avec ces conseils ...

1. Donnez-vous le temps de pleurer

La bonne nouvelle est que les choses semblent mauvaises maintenant, vous allez le surmonter. La mauvaise nouvelle est que vous ne pouvez pas passer directement au moment où vous allez sauter au coucher du soleil avec un nouvel homme sans d'abord pleurer votre perte. Embouteiller vos sentiments ne fera que retarder votre rétablissement. C'est votre excuse parfaite pour passer des jours sous la couette, vous bourrer le visage de chocolat et pleurer dans les comédies romantiques - ce n'est pas si mal!

2. Rédigez un journal ou un e-mail

Le bombarder d'e-mails abusifs, nécessiteux ou implorants est très peu susceptible d'aider les choses. Vous risquez d'être au mieux ignoré, au pire compte tenu de son esprit. Mais l'écriture peut être un excellent moyen de libérer tout sentiment refoulé. Tenez un journal de vos sentiments ou écrivez-lui un e-mail imaginaire pour expliquer ce que vous ressentez. Ne cliquez simplement pas sur envoyer!

3. Acceptez c'est fini

À moins que vous ne fassiez partie de ces couples qui se séparent et se réconcilient chaque semaine, il y a de fortes chances que vous ayez rompu pour une bonne raison. Même si vous êtes destiné à être ensemble plus tard, vous concentrer sur cette idée ne fera que retarder le processus de guérison. Si vous avez du mal à lâcher prise, il est temps de vous arrêter et de cesser tout contact. Vous vous rendrez vite compte que la vie peut continuer sans lui.

4. Nettoyez votre acte

Les tâches ménagères peuvent sembler la dernière chose que vous avez envie de faire, mais vous serez surpris de l'effet que le nettoyage peut avoir. Vous avez eu votre semaine de slobbing au milieu de Kleenex détrempé, de vieilles photos et d'emballages de chocolat, il est maintenant temps de vider l'ancien et de faire place au nouveau. Emportez tous vos rappels à son sujet, balayez les toiles d'araignées, puis profitez au maximum de la possibilité d'avoir l'endroit aussi féminin que vous le souhaitez.

6. Ressentez l'amour

Si vous êtes celui qui a été jeté, vous vous sentez sans valeur et sans attrait, si vous êtes celui qui a fait le dumping, vous vous sentez comme une vache prisée. Quoi qu'il en soit, vous avez besoin d'un cours intensif en toute confiance. Demandez à vos trois amis les plus proches de vous envoyer par courrier électronique une liste des raisons pour lesquelles ils vous aiment, faites une liste à partir de leurs réponses et épinglez-la quelque part où vous verrez des preuves tangibles de votre fabuleuse chaque jour.

7. Se lancer dans un nouveau projet

Lorsque vous avez l'habitude de fonctionner comme la moitié d'une vie d'équipe, vous pouvez vous sentir assez intimidant et sans but sans quelqu'un d'autre sur lequel vous concentrer. Reprenez un nouvel intérêt ou ravivez un ancien. Cela vous donnera un but et renforcera votre cercle social. Rejoignez un club de sport, lancez un livre ou un ciné-club, essayez-vous au tricot (c'est tellement tendance en ce moment) ou créez votre propre version deViens diner avec moi!

8. Passez du temps avec des amis ...

Bien que tout le travail dépende de vous, ce sont finalement vos amis qui vont vous aider à surmonter cela. Pensez aux personnes qui vous font toujours sentir bien dans votre peau et passez du temps de qualité avec elles. Mais ne perdez pas de temps avec ces soi-disant amis qui semblent toujours finir par vous détourner. Le moment est venu de se débarrasser du bois mort et de recommencer.

9. ... Et le temps tout seul

Bien qu'il soit essentiel de rester occupé, de passer du temps avec ceux qui se soucient de vous et de vous présenter à de nouvelles personnes, il est également important de passer du temps avec moi. Brûler la bougie aux deux extrémités commencera à faire des ravages et la fatigue est l'ennemi numéro un du stress et de la tristesse. De plus, il est important d'avoir le temps de réfléchir et d'apprendre de ce qui s'est passé pour vous aider dans vos relations futures (oui, vous retrouverez l'amour!).

10. Obtenez une coupe de cheveux

Aussi peu profond que cela puisse paraître, il y a deux choses qui ne peuvent manquer de vous remonter le moral et de vous aider à retrouver le bonheur: une coupe de cheveux et des chaussures. En d'autres termes, le moment est venu de vous donner le relooking auquel vous pensez depuis des mois. Achetez une pile de magazines en tirant des photos de tous les vêtements, cheveux et maquillages que vous aimez et créez votre propre look-book pour sortir dans les magasins.

11.Faire des plans

Lorsque vous êtes dans une relation, il semble toujours y avoir quelque chose à espérer - des vacances, des week-ends romantiques, des dîners ... mais ce n'est pas parce que vous volez en solo que vous ne pouvez pas planifier à l'avance. Il y a beaucoup de vacances conçues pour les célibataires ou pour corrompre un ami (un soin du visage gratuit devrait le faire) pour un week-end entre filles avec vous.

12. Embrassez le célibataire

Combien de fois, lorsque vous étiez dans une relation, vous êtes-vous senti envieux de vos amis célibataires? L'herbe est tout aussi verte d'un seul côté de la clôture si ce n'est plus verte. Faites une liste de toutes les choses que vous ne pouvez faire que lorsque vous êtes célibataire (regarder le coffret complet de Sex & the City; vous adonner à vos habitudes alimentaires folles sans avoir à vous expliquer; flirter avec ce mec mignon dans la file d'attente du supermarché).

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